Há 20 anos era possível contar nos dedos quantos cursos voltados para o autoconhecimento existiam, mas hoje em dia temos uma infinidade de cursos, métodos e outros profissionais como eu, apoiando pessoas que estão nesta busca pela essência. São tantas opções que têm para todos os tipos de gostos e bolsos. No entanto, para que possamos desfrutar verdadeiramente destas ferramentas e nos tornarmos pesquisadores de nós mesmos para desenvolver o tão desejado autoconhecimento precisamos, acima de tudo, de tempo para viver e e perceber a vida.  

Ao longo da minha jornada em busca do meu autoconhecimento e apoiando outras pessoas em seus processos, eu aprendi que nenhum método é capaz de nos transformar, se não aprendermos a parar, respirar e nos inspirar, isto é, abrir um espaço interno para que a vida possa se manifestar através de nós, por meio de pensamentos e sentimentos amorosos que fortaleçam atitudes verdadeiras, nos aproximando de quem realmente somos, da nossa originalidade.

Se não criamos um verdadeiro compromisso com estes momentos de autocuidado e autoanálise, pouco adianta fazer inúmeros retiros e cursos de autoconhecimento. É preciso um tempo de qualidade com a gente mesmo, desacelerar o ritmo do dia a dia, para nos colocarmos nesta postura de observador e pesquisador da nossa própria história. Isso para mim é autoconhecer-se.

Exercício para se conhecer melhor: parar, respirar e se inspirar!

Pare por pelo menos 10 minutos, em qualquer hora do dia, em um lugar calmo e de preferência perto da natureza, com papel e caneta em mãos para um momento de reflexão. Respire com consciência, observe o ar entrando e saindo do seu corpo. Conecte-se com a sua natureza, desconecte o celular e de todo o mundo externo. Encontre um lugar sagrado para pensar na sua própria vida, dentro de você mesmo. Feche os olhos e sem racionalizar muito faça a seguinte visualização:

Imagine o seu dia perfeito, do começo ao fim. Conecte-se com o que te sustenta e energiza. Imagine o trabalho do seus sonhos, conecte-se com o seu propósito, seus talentos e paixões. Imagine que você está recebendo elogios sinceros, praticando seu hobby preferido, com a presença da família e dos amigos, sinta também o tempo livre, o descanso.

Agora, anote essa história que você acabou de criar sobre a sua própria vida no papel. Adotando uma postura de observador, identifique qual ou quais das seguintes dimensões tiveram maior destaque e importância nessa construção do seu dia perfeito e reflita o quando isso está longe da sua realidade atual.

Depois, assista ao vídeo sobre a Mandala da Vida que Emerge e entenda um pouco mais sobre cada dimensão e como endereçar pontos de aprendizagem que te ajudarão a se conhecer melhor. Aproveite!

Gostou deste artigo e quer saber mais como a Mandala e o Impulso Emerge podem te apoiar nesta jornada?  Clique aqui para saber mais sobre o programa Emerge Você, uma experiência de autoconhecimento profundo, que consiste em três Imersões, Jornadas de Aprendizagem e acompanhamentos individuais, que vão te proporcionar uma melhor compreensão sobre o seu propósito de vida e quais caminhos trilhar para adotar um estilo de vida mais saudável e com mais significado. A próxima turma começa em Abril de 2019 no Centro Paulus em São Paulo.

SOBRE O AUTOR

Henrique Pistilli 

Administrador, Life Coach, Facilitador e Consultor de Empresas há 20 anos, fundador do Impulso Emerge e IMUA Noronha, com foco em autoconhecimento, propósito, liderança, cultura, processo decisório, governança, trabalho em equipe e qualidade de vida, já tendo atendido empresas dos mais variados portes e setores. Co-empreendeu iniciativas como o Instituto EcoSocial, onde atuou por 11 anos como consultor associado, com base em estudos profundos das ciências Antroposofia e Goetheanismo. Criou a profissão de Sea Coach, o Método Peixe e a IMUA Noronha que proporciona experiências de integração com o Mar e a Vida. É conhecido como Homem Peixe do Canal OFF e atleta de bodysurf, sem prancha.